Информационный час «Секреты долголетия»

1. Правильное питание: узнали о важности сбалансированного питания, включающего овощи, фрукты, белки, жиры и углеводы.
2. Физическая активность: познакомились с различными видами физической активности, такими как спорт, танцы, прогулки и игры. Они узнали о пользе физической активности для здоровья и развития.
3. Психологическое здоровье: узнали о важности поддержания психологического здоровья, включая управление стрессом, развитие навыков саморегуляции и общение с окружающими.
4. Профилактика заболеваний: изучили основные принципы профилактики заболеваний, такие как вакцинация, гигиена, правильное использование средств индивидуальной защиты и регулярное медицинское обследование.
5. Полноценный сон: узнали о значении полноценного сна для здоровья и развития, а также о нормах сна для детей и подростков. Они научились создавать комфортные условия для сна и соблюдать режим дня.
6. Контроль вредных привычек: познакомились с вредными привычками, которые негативно влияют на здоровье, такими как курение, употребление алкоголя и наркотиков. Они узнали о последствиях вредных привычек и способах борьбы с ними.
В ходе мероприятия ученики активно участвовали в дискуссиях1